技术示范视频
视频分类: 标准技术动作示范 | 更新: 2025-11-13
📹 视频列表
基础技术
握拍与站位
- 正手握拍标准动作
- 反手握拍标准动作
- 基本站位姿势
- 准备姿势要领
发球技术
- 正手发高远球
- 正手发小球
- 反手发小球
- 发平高球
后场技术
高远球
- 正手高远球完整动作
- 头顶高远球
- 高远球常见问题
吊球
- 正手劈吊
- 滑板吊球
- 头顶吊球
杀球
- 正手杀球
- 跳杀技术
- 头顶杀球
网前技术
- 正手搓球
- 反手搓球
- 勾对角球
- 扑球技术
- 推球技术
步法技术
- 启动步
- 并步
- 跨步
- 米字步完整演示
- 前后场连贯步法
- 左右场连贯步法
使用说明
每个视频包含:
- 完整动作演示(正常速度)
- 慢动作分解
- 关键要点讲解
- 常见错误提醒
建议学习顺序: 基础技术 → 后场技术 → 网前技术 → 步法技术
状态: 视频制作中,敬请期待!
最后更新: 2025-11-13