错误纠正视频
视频分类: 常见技术错误分析与纠正 | 更新: 2025-11-13
📹 视频列表
握拍错误
- 握拍过紧的问题与纠正
- 握拍位置不正确的纠正
- 正反手转换握拍错误
发力错误
- 只用手臂发力的纠正
- 发力时机不对的纠正
- 缺乏鞭打动作的纠正
- 身体协调性差的纠正
步法错误
- 启动慢的原因与纠正
- 步法不到位的纠正
- 回中不及时的纠正
- 步法与手法不协调的纠正
击球点错误
- 击球点太低的纠正
- 击球点太靠后的纠正
- 网前击球点不准的纠正
身体姿态错误
- 重心过高的纠正
- 身体僵硬的纠正
- 转体不充分的纠正
- 平衡性差的纠正
视频内容结构
每个纠正视频包含:
- 错误动作演示: 展示常见错误
- 错误分析: 解释为什么错误
- 正确动作对比: 对比正确与错误
- 纠正方法: 具体的纠正步骤
- 练习方法: 针对性练习建议
使用建议
自我检查
- 录制自己的训练视频
- 对照错误纠正视频
- 识别自己的问题
- 按照纠正方法练习
教练使用
- 帮助识别学员问题
- 提供视觉化教学材料
- 布置针对性练习
- 追踪纠正效果
状态: 视频制作中,敬请期待!
最后更新: 2025-11-13