跳到主要内容

1 篇文档带有标签「速度训练」

查看所有标签

速度与敏捷性训练 - 7-9岁基础期

针对7-9岁儿童设计的速度与敏捷性专项训练方案,通过科学的训练方法提升反应速度、移动速度和方向转换能力,为羽毛球专项步法打下坚实基础。